హెల్దీ తెలగపిండి ఆనపకాయ కూర Bottle gourd sesame seeds residue

ఆనపకాయ కూర   Dan ఆనపకాయ కూర

సొరకాయ దీన్నే కొన్ని ప్రాంతాల వాసులు ఆనపకాయ అని కూడా అంటారు వీటితో చాలా మంది కూరలు చేసుకుంటారు

ఆనపకాయ పప్పు Spread The Taste Serves రెండు Preparation Time ఆంధ్ర టమాటో కూర Pala Anapkaya Koora పాలు,ఆనపకాయ కూర-వేడి వేడి అన్నంలోకి Amma Chethi Vanta

mybmtc lms leave How to make bottle gourd curry ఆనపకాయ సెనగపప్పు కూర anapakaya kura-https:youtu beOAkTLDvQDgM Sweet యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉండే ఆనపకాయ ఆకులను ఆహారంలో తీసుకుంటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది ఈ ఆకులతో చేసిన కూరలు తినడం